Articles from Losseveter

Waarom kan de ene sporter beter sprinten dan de andere?

De een loopt bijna moeiteloos een halve marathon, terwijl de ander liever een sprintje trekt. Dat is niet alleen een kwestie van training: het heeft veel te maken met hoe je spieren in elkaar zitten. Om daar meer over te weten te komen, onderzocht bewegingswetenschapper Stephan van der Zwaard de spieren van meer dan honderd Nederlandse topsporters – wielrenners, schaatsers, roeiers en hockeyers. Hij vertelde erover in het nachtprogramma Focus.

De belangrijkste overbelastingsblessures op een rijtje

foto: Dollar Photo Club
De meeste blessures bij hardlopers ontstaan door overbelasting. De belangrijkste overbelastingsblessures op een rijtje
– Achillespees
– Hielspoor en fasciitis plantaris
– Scheenbeenklachten
– Lopersknie
– SI-klachten
– Stressfractuur
door sportarts Guido Vroemen
Hoe ontstaan ze?

16-jarige overlijdt tijdens rondje hardlopen

De teamgenoten van de 16-jarige Silas, die vrijdagavond noodlottig om het leven kwam, zijn vanmiddag in rouwstemming bijeengekomen bij sportvereniging ABS in Bathmen. De voetballer ging ’s avonds een eindje hardlopen, maar kwam niet meer thuis. Voor de vermiste Silas is vervolgens nog een burgeralarm afgegeven en een grote zoektocht gestart, maar hij werd later op de avond levenloos aangetroffen.

Zakken vol vuilnis rapen tijdens het joggen, dit is ploggen

Tijdens het hardlopen afval oprapen, dat is ‘plogging’. Een trend uit Zweden die nu ook naar Nederland is overgewaaid. Het woord is een samenvoeging van het Zweedse ‘plocka up’ dat oprapen betekent, en jogging. ‘Ploggers’ van over de hele wereld rapen zoveel mogelijk zwerfafval op en posten vaak vol trots foto’s van de volle zakken op social media (met #plogging of #plogga).

Gezonder met amandelen

Gezond(er) gaan eten hoeft niet zo moeilijk te zijn. Soms kun je met kleine veranderingen al veel bereiken. Zo laat een recente studie zien: simpelweg twee handjes amandelen per dag zorgt voor een lager vetpercentage en gezondere bloedwaarden.

Harry (68) doet hardlopend een rondje Nederland: ‘Hij zoekt de grenzen op’

Rennen is een passie van de 68-jarige Harry uit Den Bosch. En dan is dat misschien nog een understatement. Want de gepensioneerde Bosschenaar rende langs alle grenzen van Nederland. Een totale afstand van maar liefst 1200 kilometer. Harry begon zijn avontuur in Hoek van Holland. Het doel: langs alle grenzen van Nederland te rennen. Dat deed hij in negentien etappes met een gemiddelde afstand van 65 kilometer per etappe.

Pages